包含20个波比跳相当于跑多久步的词条

1、一公里波比跳是一种高强度的运动，它消耗的热量取决于个人的体重和运动时长等因素据估算，每次波比跳大约消耗10卡路里，因此20个波比跳大约消耗200卡路里而慢跑一公里大约消耗58大卡的热量，所以20个波比跳的热量消耗相当于慢跑一公里波比跳是一种广受欢迎的健身运动，也被称为“波比运动”；3举例来说，